Malina ( Málna )

Malina je zeljasta biljka iz porodice ruža,bobičavo je voće, neodoljivog izgleda, ukusa i mirisa sa malo kalorije, oko 60 kcal u 150 g. Najbogatija je vlaknima, sastavni delovi su moćni antioksidansi, imaju antikancerogena svojstva. Ovo moćno voće nam pomaže u funkcionisanju nervnog sistema, usporava starenje, ulepšava ten, jača kosu, poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sistema i sistema za varenje, osnažuje imunitet i štiti od upala,daje nam energiju, povoljno utiče i  na regulaciju šećera u krvi. Najviši prirodni zaštitni faktor, i naravno štiti kožu od sunca,već sam pričala o tome u nekom od predhodnih postova. Lekovitost je veće u listovima nego u plodovima. Čaj od listova pomaže kod menstrualnih grčeva, jakih krvarenja. Konzumiranje čaja od listova maline tokom trudnoće jača i tonizira maternicu, sprečava pobačaj.

Málna egy lágyszárú növény a rózsa családhoz tartozik, bogyos gyümölcs, ellenállhatatlan kihézet, ízek és illatok, kevés kalóriát tartalmaz, mintegy 60 kcal 150 g-ban. A leggazdagabb a rostokban, erőteljes antioxidáns,és rákellenes tulajdonságaival. Ez az erőteljes gyümölcs segíti a működését az idegrendszernek, lassítja az öregedést, csillogóbbá teszi az arcszínt, erősíti a hajat, javítja a szív, ér, emésztő és immunrendszert is. Véd a gyulladásoktol, ad nekünk energiát, pozitív hatással van a vércukorszint szabályozásará. A legmagasabb természetes védőfaktor, persze, védi a bőrt a naptol, már beszéltünk róla korábban. Gyógyító ereje a levelekben is megtalálható. A málna levél segít a menstruációs görcsöknél, erős vérzésnél.